Der Körper braucht Energie, um seine Funktionen aufrechterhalten zu können. Die Energie wird aus der Nahrung gewonnen. Entspricht die aufgenommene Energiemenge dem Verbrauch, bleibt das Gewicht konstant. Nehmen Sie mehr Energie auf als Sie verbrauchen, liegt eine positive Energiebilanz vor und der Energieüberschuss wird vom Körper als Fettgewebe gespeichert.
